4月15日至21日是第31个全国肿瘤防治宣传周。今年宣传周的活动主题是“科学防癌　健康生活”，通过全过程全生命周期健康管理，更好满足人民群众健康需求，保障人民群众健康生活。

　　据悉，全国肿瘤防治宣传周期间，河北省肿瘤防治办公室、河北医科大学第四医院将围绕主题联动全省各地开展系列肿瘤防治宣传活动，广泛动员全社会参与，重点围绕推广健康生活方式、开展筛查与早诊早治、规范诊疗等，开展癌症防治健康科普知识宣传，增强全民科学防癌意识。

　　河北省肿瘤防治办公室副主任贺宇彤介绍，2024年河北省恶性肿瘤发病率为233.39/10万，新发恶性肿瘤病例数约为17.5万例；恶性肿瘤死亡率为141.33/10万，恶性肿瘤死亡病例数约为10.3万例，五年生存率为44.84%。

　　癌症的风险因素有哪些？如何早预防、早发现？为方便各地各单位更好开展主题宣传活动，河北省卫生健康委组织专家编制了《河北省癌症防治核心科普知识20条》，围绕癌症的三级预防、危险因素、早诊早治、治疗和康复四方面内容，为大众提供了一份抗癌实用指南。

　　其中，对多种癌症提出预防策略有：腌制类食物中产生的亚硝酸盐，烤肉类食物中产生的苯并芘等致癌物质均会增加患癌风险；长期吸烟和二手烟暴露可增加肺癌等多种癌症发生风险，控烟是最经济有效的防癌措施；通过合理的饮食、运动和良好的生活习惯，既可以实现减肥目标，又能降低癌症发生风险。（记者 赵泽众）