今天是3月8日星期六，

　　农历二月初九。

　　早上好！

　　■ #2025年政府工作十大任务#

　　政府工作报告提出，今年经济社会发展任务十分繁重，要突出重点、把握关键，着重抓好十个方面工作。一张思维导图，带你看2025年政府工作十大任务↓↓↓

　　■ #免签朋友圈有望进一步扩容#

　　中国已对38个国家单方面免签，对54个国家的过境免签延长到了240小时，打卡中国将继续成为国际的新风尚。

　　■ 京津冀共享便利

　　截至2024年底，京津冀三地已实现6.4万家定点医疗机构、25项人社服务事项、3900多条交通线路、193家旅游景区、23家博物馆、171家图书馆等“一卡通”应用。

　　■ 公务出行“没烦恼”

　　近日，雄安新区财政局联合中国建设银行河北雄安分行，正式发行全国首张电子公务卡，主要用于公务人员在公务活动中的支出和财务报销业务，充分发挥数据作用，让公务活动更加安全、高效、便捷、智慧。

　　■ 石家庄地铁、公交免费坐

　　“三八”国际妇女节当天，所有女性朋友可在运营时间内，免费乘坐石家庄地铁、公交（不含1001路、1002路、1003路、1101路、新乐专线、机场专线、巡游公交及西柏坡专线），不限里程、不限次数。

　　■ 3月河北文化月历来啦

　　3月，多场精彩的艺术展览将陆续拉开帷幕，为市民和游客带来一场场视觉与心灵的盛宴。这些活动千万别错过！速速收藏→

　　■ 降水结束 气温上升

　　今天早晨，石家庄东部、沧州、衡水、邢台东部、邯郸东部有雾。今天白天，全省晴间多云，中南部地区有轻到中度霾。

　　■ 创历史同期新高

　　今年前两个月，我国货物贸易进出口总值6.54万亿元，其中出口规模创历史同期新高，我国外贸开局总体平稳。

　　■ 进度条刷新

　　世界埋深最大的大断面公路隧道、国内首条正穿冰川的一级公路特长隧道——G219线昭温公路西天山特长隧道导洞掘进突破5000米，工程取得阶段性进展。

　　■ 深海探索新突破

　　借助我国“奋斗者”号载人潜水器及全国产化科研体系，科学家已在深海微生物研究领域取得重要突破，成功绘制出全球首个海洋最深生态系统图景。

　　■ 太阳能电池“长寿密码”

　　华东理工大学科研团队成功找到延长钙钛矿太阳能电池寿命的关键方法，这项“命短”难题的破解，让人类距离用上更便宜、更轻薄的太阳能板又近了一大步。

　　■ 尹锡悦获释

　　当地时间3月7日，据韩联社报道，韩国总统尹锡悦获释，法院通过取消拘留请求。

　　■ 美“星舰”第八次试飞失败

　　当地时间3月6日，美国太空探索技术公司（SpaceX）的新一代重型运载火箭“星舰”第八次试飞失败。

　　■ 文莱对中国公民实施14天免签

　　文莱达鲁萨兰国移民局发布公告，自3月8日起，持有效期6个月以上普通护照的中国公民可免签入境文莱不超过14天。

　　■ 增加青少年抵抗力，就要多吃蛋白质？

　　很多家长认为青少年在生长发育期应该多吃富含蛋白质的食物，如乳类、肉类、鱼类、蛋类和大豆制品，甚至海参、燕窝等。然而，富含蛋白质的食物同时也有较多的脂肪，长期过量摄入容易引起体内脂肪堆积，最终导致超重、肥胖和血脂异常等。因此，青少年应在平衡膳食的基础上，适量增加蛋白质摄入，同时，搭配丰富的蔬菜、水果和全谷物，以确保营养均衡。