今天是4月19日星期六，

　　农历三月廿二。

　　早上好！

　　■ #920亿#

　　4月18日，第五届消博会闭幕。本届消博会共有来自71个国家和地区的1767家企业、4209个消费品牌参展，规模创历届新高。举办供需对接会等活动，共达成52个签约意向，意向签约金额约920亿元。

　　■ #下周上班时间有变#

　　五一小长假即将到来，下周上班时间有变。2025年劳动节5月1日（周四）至5月5日（周一）放假调休共5天，4月27日（周日）上班，小伙伴们别忘了调好闹钟！

　　■ 2025惠民书市来啦

　　河北省第十一届惠民阅读周暨2025惠民书市将于4月27日至5月3日举办，线下主会场设在保定市博物馆。活动期间，线上线下同步开展七五折新书、五折特价书及四折冀版图书促销。

　　■ 雄安首个托育综合服务中心启动建设

　　4月17日，容西临泉综合托育服务中心启动仪式在雄安容西临泉幼儿园举行，这标志着新区首个覆盖0—6岁全年龄段的托育综合服务中心正式启动建设。

　　■ 《石家庄市停车管理条例》5月1日起施行

　　近日，省十四届人大常委会第十四次会议审查批准了《石家庄市停车管理条例》。该条例对石家庄市停车设施的规划与建设、经营与管理等作出规范，将于今年5月1日起施行。

　　■ 嶂石岩对石家庄邢台两地居民免门票

　　为庆祝衡昔高速公路嶂石岩收费站五一前开通，石家庄、邢台户籍的游客朋友们，4月19日至29日可免费游玩嶂石岩景区。特别提醒，需提前一天预约，现场购买不能享受该政策。

　　■ 下周到秦皇岛看军舰

　　4月23日是人民海军成立76周年纪念日。30多艘海军舰艇将与公众见面，开放舰艇数量、型号均为历年来海军舰艇开放活动之最，开放地点包括秦皇岛、天津、青岛、连云港等多个城市。感兴趣的别错过！

　　■ 天气转晴，气温回升

　　今天白天，保定、廊坊以北地区多云转晴，其他地区晴间多云。

　　■ 同比增长6.5% “压舱石”作用持续发挥

　　记者从工业和信息化部了解到，一季度规模以上工业增加值同比增长6.5%，电子、汽车、电气机械器材等行业拉动作用突出。一季度，工业对宏观经济增长的贡献率达36.3%。工业民间投资保持两位数增长。

　　■ 9部门发文促进家政服务消费扩容升级

　　商务部等9部门近日印发关于促进家政服务消费扩容升级的若干措施，4月18日对外发布。一系列举措围绕提升家政服务供给质量、促进家政服务便利消费、完善家政服务业支持政策、优化家政服务消费环境等4方面展开，促进家政服务消费扩容升级。

　　■ 20万+岗位 这个平台上新5场招聘会

　　4月，国家大学生就业服务平台持续推出全国水利与生态环保行业、建筑地产行业和面向成渝地区、陕甘宁地区等5场网上招聘活动，通过精准对接区域发展和行业需求，为高校毕业生搭建线上就业平台。

　　■ “成都世运号”主题涂装飞机首航

　　2025年世界运动会将于8月7日至8月17日在四川成都举行。4月18日，世运会量身打造的“成都世运号”飞机，从成都双流国际机场起飞首航。

　　■ 大兴出发，城际间又有新高铁了

　　自2025年4月18日起，国铁北京局在北京大兴站增开天津西方向列车，最快全程46分钟。为京津通勤旅客增添新选择。

　　■ 乌克兰和美国签署关于矿产协议的备忘录

　　乌克兰第一副总理、经济部长斯维里坚科17日深夜在社交媒体发文说，乌克兰与美国当天以线上方式签署了一份有关矿产协议的意向备忘录。

　　■ 哥伦比亚总统宣布暂停对反政府武装发动进攻

　　当地时间4月17日晚上，哥伦比亚总统佩特罗在社交媒体上转发国防部长佩德罗·桑切斯签署的法令，命令5月18日0时前暂停国家警察对多个反政府武装发动的进攻性军事行动和特别行动。

　　■ 美军袭击也门拉斯伊萨港 已致58死126伤

　　当地时间4月18日，也门荷台达卫生部门公布的消息称，美军17日深夜至18日凌晨对荷台达省拉斯伊萨港的空袭已致58人死亡，另有126人受伤，伤亡人数仍在更新中。

　　■ 一天中容易长胖的四个时间点，你都知道吗？

　　人体代谢规律与日常饮食时间密切相关。医生提醒，要合理规划一天中的4个关键时间节点。第一，早上9点。如果过了早上9点，还没吃早饭，那么代谢容易变低。第二，下午4点。4点以后，不建议吃水果，水果糖分高，特别是放到晚上吃很容易长胖。第三，晚上7点。建议晚餐最好在7点前完成，七分饱就够了。第四，睡前3小时。这个时间点不建议吃任何碳水和水果。如果实在饿，可以喝一杯豆浆或者牛奶，饱腹感强，容易消化。