今天是7月31日星期四，

　　农历闰六月初七。

　　早上好！

　　■ #成功发射卫星互联网低轨卫星#

　　7月30日15时49分，我国在海南商业航天发射场使用长征八号甲运载火箭，成功将卫星互联网低轨06组卫星发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务获得圆满成功。

　　■ #免签#

　　“十四五”期间，各类免签政策积极推进优化，我国对75个国家实行单方面免签或全面互免签证；过境免签国家扩展到55个，入境口岸增加至60个，停留时长统一延展至240小时。

　　■ 河北省防办提示：切实做好地质灾害防范应对工作

　　受前期强降雨影响，目前我省中北部山区土壤已接近饱和，发生地质灾害风险较高。7月29日，自然资源与气象部门联合发布地质灾害气象风险预警，10个县区风险高（橙色预警），29个县区风险较高（黄色预警）。7月30日，河北省防汛抗旱指挥部办公室发布工作提示，要求切实做好地质灾害防范应对工作。

　　■ 河北解除重大气象灾害（暴雨）Ⅲ级应急响应 调整防汛应急响应

　　河北省气象灾害防御指挥部决定于7月30日16时30分解除重大气象灾害（暴雨）Ⅲ级应急响应。河北省防指决定于7月30日17时起，对承德市、廊坊市维持防汛Ⅱ级应急响应；对张家口市、雄安新区维持防汛Ⅲ级应急响应；对石家庄市、保定市、唐山市、秦皇岛市终止防汛应急响应。

　　■ 河北省2025年第2号总河湖长令签发

　　日前，河北省2025年第2号总河湖长令签发。其中提到，2026—2030年，新建100条（个）以上幸福河湖、1000余公里滨水休闲岸带，幸福河总长度达到10000公里以上，新增10个全域幸福河湖县（市、区）。

　　■ 承德滦平县南台子西沟村最后一批村民完成转移

　　7月28日，河北省承德市滦平县马营子满族乡南台子西沟村因强降雨导致山体滑坡。7月30日，村里最后一批滞留村民共49人，在预备役民兵、县公安局民警、滦平县干部的护送下到达安置点。据了解，此次转移的村民多为行动不便的老年人。

　　■ 河北3场景入选2024全国消费新场景典型案例

　　近日，记者从河北省发展改革委获悉，我省唐山市唐山宴、廊坊市梦廊坊戏剧公园、廊坊市金钥匙国际家具汇展中心3个场景成功入选《2024年度全国消费新场景典型案例》。

　　■ 石家庄餐饮单位“外摆”经营规范来了

　　日前，石家庄市市场监管局发布食品安全提示，就“外摆”经营相关事项提示如下：做好证照信息公示、强化人员健康管理、规范全过程加工操作、严控经营范围和售卖时效、保持经营卫生、规范明码标价。

　　■ 雷雨穿插 高温持续

　　今天白天，张家口、保定、石家庄、邢台、邯郸五个地区的西部多云转阴有雷阵雨或阵雨，其他地区多云间晴。

　　■ 8月下旬陆续开放育儿补贴申领

　　国务院新闻办公室7月30日举行新闻发布会，介绍育儿补贴制度及生育支持措施有关情况。提到，按照工作计划，各地将在8月下旬陆续开放育儿补贴申领，8月31日之前各地全面开放，线上线下都可以申领。

　　■ 防治基孔肯雅热疫情 卫生健康部门作出部署

　　记者30日从国家卫生健康委获悉，全国基孔肯雅热疫情防治工作电视电话会议日前在北京召开，要求压实属地、部门、单位、个人“四方”责任，加强基孔肯雅热疫情风险研判，采取果断防控措施，有效统筹发展和安全，坚决维护人民健康和经济社会大局稳定。

　　■ 福建海警位金门附近海域依法开展常态执法巡查

　　中国海警局东海分局新闻发言人朱安庆表示，7月30日，福建海警位金门附近海域依法开展常态执法巡查。

　　■ 足球系列贪腐案已有18人获刑

　　7月30日，中国足球协会纪律委员会原主任王小平、中超联赛有限责任公司原董事长刘军获刑。截至目前，始于2022年11月的足球领域系列腐败案，已有18人获刑。

　　■ 陈俊儿打破全国纪录 晋级决赛

　　2025世界泳联世锦赛男子200米蝶泳半决赛，中国选手陈俊儿打破全国纪录，以1分54秒02的成绩排名半决赛第三，顺利晋级决赛。

　　■ 俄堪察加东岸远海8.8级地震引发海啸

　　2025年7月30日07时24分(北京时间)，堪察加东岸远海海域(52.53°N,160.16°E)发生8.8级地震。此次地震已经引发海啸，多国发布海啸预警。

　　■ 最新民调显示特朗普支持率跌至40% 

　　据路透社报道，当地时间29日，路透社和益普索民调显示，美国总统特朗普的支持率下降一个百分点至40%，为其第二任期内新低。

　　■ 英国称若以色列不停火 将于9月承认巴勒斯坦国

　　英国首相府当地时间7月29日发表声明说，如果以色列不采取实质性行动结束加沙地带骇人惨状，并承诺实现长期可持续和平，英国将在9月联合国大会开幕前承认巴勒斯坦国，维护“两国方案”的可行性。

　　■ 五脏有火 看五官就知道

　　体内脏腑有火，往往会通过身体外在表现发出信号。今天教大家通过观察五官特征，快速分辨五脏之火。心火：看“嘴”：口舌生疮、心烦难眠，可以用莲子心泡水；胃火：看“牙”：牙龈肿痛、口臭便干，可以用蒲公英泡水；肝火：看“眼”：目赤肿痛、急躁失眠，可以用菊花泡水；肺火：看“鼻”：鼻燥出血、咳黄痰涕，可以用鱼腥草泡水；肾火：看“耳”：耳鸣腰酸、潮热盗汗，可以用天冬加枸杞泡水。