今天是10月5日星期日，

　　农历八月十四。

　　早上好！

　　■ #赏月地图#

　　今年中秋夜，广东、福建、浙江、江苏、安徽、湖北、湖南、江西、重庆、 新疆北部、青海西部等地天空晴朗、云量较少，抬头可见皓月当空的美景。

　　■ #台风“麦德姆”#

　　今年第21号台风“麦德姆”4日凌晨由强热带风暴级加强为台风级。预计，“麦德姆”将以每小时25公里左右的速度向西偏北方向移动，将于10月5日上午在广东电白至海南万宁一带沿海登陆。

　　■ 雄安图书馆：国庆长假的热门文化地标

　　2025年国庆长假，开馆伊始的雄安图书馆迎来“开门红”，国庆假期前两天单日接待读者人数都在1.5万人次以上，成为雄安新区国庆期间热门文化地标。

　　■ 城市颜值与文明气质同步提升

　　近日，河北省承德市荣膺第七届全国文明城市称号，这座以世界文化遗产避暑山庄闻名的历史文化名城，再添“国字号”名片。

　　■ 秦皇岛打造“五分钟政务服务圈”

　　秦皇岛市创新开发“一端通办”政务服务模式，即在全市的居民区、商业区、企业园区、学校等地布设“一站式服务共享大厅”智能终端，通过78项高频窗办政务服务事项，以及水、燃气缴费等众多公共服务全部接入终端，让企业和群众一趟大厅都不用跑，构建“5分钟政务服务圈”。

　　■ 雄忻高铁全线最大跨度、最大重量转体梁转体成功

　　近日，雄忻高铁建设施工取得重大突破，随着总重2.3万吨的两组T构梁同时逆时针转动33°，实现平稳精准就位，雄忻高铁全线最大跨度、最大重量的同河特大桥跨朔黄铁路转体梁成功转体，为雄忻高铁后续施工奠定基础。

　　■ 降水、大风、降温组团报到

　　今天白天，张家口、承德西部和保定、廊坊及以南地区阴有小雨，其中石家庄、衡水西部、邢台、邯郸有中雨，其他地区多云。

　　■ 出行体验更美好 “十四五”交通成绩单来了

　　今年是“十四五”规划收官之年。这五年，33条国家高速公路主线基本贯通，我国高速公路里程达19.1万公里，覆盖了99%的20万以上人口城市。截至2024年底，公路总里程达549万公里，比“十三五”末增加约29万公里。农村公路总里程达464万公里，占全国公路总里程的近85%，外通内联、通村畅乡的农村交通网络基本形成。

　　■ “蛟龙”号在北极成功完成10余次载人深潜

　　记者3日从自然资源部获悉：在中国大洋92航次第一航段中，“蛟龙”号载人潜水器实现我国首次北极冰区载人深潜，并在北极海域成功完成了10余次载人深潜。

　　■ 王楚钦/林诗栋夺冠！国乒包揽中国大满贯男双冠亚军

　　WTT中国大满贯男双决赛上演“中国德比”，王楚钦/林诗栋战胜队友周启豪/陈俊菘，夺得冠军。中国队包揽男双冠亚军。

　　■ 2025年国庆档电影总票房再创新高

　　据网络平台数据，截至10月4日18时08分，2025年国庆档电影总票房（含预售）破11亿，《志愿军：浴血和平》《731》《刺杀小说家2》分列前三位。

　　■ 高市早苗当选自民党总裁

　　当地时间4日下午，日本执政党自民党举行总裁选举投计票。在第二轮投票中，前经济安全保障担当大臣高市早苗获得多数选票，当选自民党第29任总裁，大概率将成为新一任日本首相。

　　■ 哈马斯称准备立即就加沙停火协议进行谈判

　　据法新社报道，当地时间10月4日，一名巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动（哈马斯）高级官员透露，哈马斯方面准备立即就加沙停火协议进行谈判，以敲定所有悬而未决的事项。

　　■ 乌军方称袭击俄多处军事与能源设施

　　乌克兰武装部队总参谋部10月4日通报称，乌军当天对位于俄罗斯列宁格勒州基里希市的基里希石油化工厂实施了打击，现场记录到爆炸和火灾，命中结果正在核实。通报称，该炼油厂是俄罗斯境内最大的炼油企业之一，年炼油能力达1840万吨原油。

　　■ 无糖食品不升血糖？

　　标榜“无糖”的食品真的不会升高血糖吗？比如说无糖蛋糕，它本身是碳水，会提供热量，其次在制作的过程中，它会加油脂，也会影响血糖。无糖主要指的是不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖这些比较简单的糖，但可能会添加一些糊精或麦芽糊精等，升糖指数也是较高。