今天是2026年5月5日星期二，

　　农历三月十九。

　　早上好！

　　■#汤姆斯杯冠军#

　　北京时间5月4日，2026汤姆斯杯世界男子羽毛球团体锦标赛决赛，中国队3-1战胜法国队，中国队夺得第12个汤姆斯杯冠军。

　　■#宝瓶座η流星雨#

　　拥有哈雷彗星“血统”的宝瓶座η流星雨将于5月6日迎来极大，流星雨爱好者可在6日、7日夜间，重点把握天亮前的时段进行观测。

　　■河北与京津高校65项协同科技成果成功转化

　　截至目前，河北与京津高校65项协同科技成果成功转化，其中千万级成果转化4项，合同金额近亿元，直接经济效益超过1.2亿元。

　　■河北将举办学生“五一”劳动周活动

　　从省教育厅获悉，河北将于5月6日至10日举办学生“五一”劳动周活动。活动面向全省大中小学校，统一组织开展主题宣教和劳动实践活动，引导学生在动手实践、出力流汗中接受锻炼、磨炼意志。

　　■京哈高速山海关服务区迎来客流高峰

　　“五一”假期前两日，被誉为“华北第一多元融合型服务区”的京哈高速山海关服务区迎来了客流高峰。数据显示，5月1日车流量26281辆，同比增长7.49%，5月2日车流量21887辆、同比增长11.08%，其火爆程度可见一斑。

　　■邯郸21路“历史专列”上线

　　今年“五一”假期，邯郸公交在“公交+文旅”上再出新招，21路公交车摇身一变，成了“历史IP专列”。乘客坐公交的工夫，就能听一段历史故事，看一场穿越式的即兴演绎。出行变得有意思了，文化也变得触手可及。

　　■返程注意风雨和降温

　　今天白天，张家口北部、承德北部多云转阴，其他地区晴间多云。夜间到6日，承德、唐山、秦皇岛、沧州东部阴有分散性雷阵雨或阵雨，其他地区晴转多云。

　　■5月4日全国高速公路车流量约6300万辆次

　　假期第四天，记者从交通运输部路网中心了解到，全国高速公路车流量约6300万辆次。“五一”假期返程高峰到来，绕城高速、主要进城通道、景区连接线、省界枢纽等节点易发生时段性拥堵，同时务农务工出行也将较为集中。

　　■截至2025年底全国共有共青团员7833.6万名

　　共青团中央5月3日发布数据显示，截至2025年12月底，全国共有共青团员7833.6万名，共青团组织515.0万个，分别比2024年底净增301.8万名、75.3万个。2025年共发展团员913.7万名。

　　■五一档票房破6亿

　　据网络平台数据，截至5月4日，2026年度电影总票房（含预售）突破135亿元，五一档票房（含预售）突破6亿元，观影场次233.1万，已经提前一天半超过去年整个五一档。

　　■WTA1000罗马站郑钦文首轮迎战邦达尔

　　5月4日，WTA1000罗马站女单签表出炉。王欣瑜作为种子首轮轮空，郑钦文对阵邦达尔，张帅迎战安·李。

　　■法国政府批准拆除最老核电站

　　法国政府3日发布公告说，已授权法国电力公司拆除该国最早建成的核电站费斯内姆核电站。

　　■阿联酋退出阿拉伯石油输出国组织

　　阿拉伯石油输出国组织3日发布声明，确认阿联酋已正式退出该组织。声明说，阿拉伯石油输出国组织秘书处已收到阿联酋能源部长苏海勒·马兹鲁伊致该组织现任部长理事会主席的信函，信中宣布阿联酋决定退出该组织，这一决定自2026年5月1日起生效。

　　■全球最大航运公司推出中东至欧洲新服务

　　全球最大航运公司地中海航运公司2日发布公告称，该公司推出一项从欧洲、经红海、至中东的新快运服务，以响应日益增长的欧洲至红海的服务需求，并应对当前中东地区充满挑战的形势。

　　■这些习惯让血糖更稳定

　　稳住血糖的关键，不在于吃多吃少，而在于吃饭习惯。比如将主食的1/3替换为全谷物和杂豆类，有助于降低餐后血糖波动；将水果放在饭前吃，能增加饱腹感，减少正餐时主食的摄入量；将适量醋加入精制碳水，醋酸可以降低双糖酶活性，使淀粉分解为葡萄糖的速度变慢，从而减缓餐后血糖上升。