长城网·冀云客户端记者 闫思宇 李佳琦 曾丝雨

　　“落地家乡，第一感觉是想哭。”5月27日下午，在石家庄正定国际机场，面对记者的镜头，栾钰堃感慨地说。

　　刚从高原雪山回来，脸上晒伤的皮肤已经脱落，长出的新肉混着血痂清晰可见。褪去攀登时的凛冽和紧绷，回家后的栾钰堃轻松不少。

　　2026年5月20日11时33分，栾钰堃登顶珠穆朗玛峰；5月22日11时31分，他再度登顶洛子峰。完成了登山界难度顶尖的珠洛连攀极限挑战。

　　栾钰堃成为中国登山史上首个集齐“珠峰南北坡双向登顶+珠洛连攀”两项成就的登山者，刷新了河北登山纪录。

　　珠洛连攀，其难度并不是两座高峰难度的叠加，而是登顶珠峰后人已处在严重透支、濒临虚脱的状态，本应尽快下撤保命休整，却要在短短 48 小时内，继续停留在 8000 米以上生命禁区，立刻转场冲击另一座八千米级极峰。

　　这里氧气稀薄、气压极低，人体基本停止正常代谢，五脏六腑处于膨胀失常状态，还要面临极寒、大风、冰崩、雪崩、落石等随时致命的风险，对体能、心态、技术和天气窗口把控都是极致考验。

　　而大家不知道的是，这不是栾钰堃第一次尝试珠洛连攀。

　　“2023年，我第一次从南坡登珠峰时，就是奔着珠洛连攀去的。”栾钰堃回忆。

　　那是他第一次登顶珠峰，却在下撤到8600米时遭遇突发断氧，身体严重透支，处在濒死边缘的他差点永远躺在雪山里，根本没有能力再去冲顶洛子峰，只能遗憾放弃。

　　栾钰堃把家乡的手拉旗带到世界之巅。受访者本人供图

　　“心里肯定遗憾，但我不怨外界因素，我习惯向内找原因。”痛定思痛，栾钰堃总结经验，发现还是自己准备不足，对八千米高山的凶险、对自身极限认知不够。

　　2024年，从北坡登顶，那一年天气、状态都恰到好处，他顺利完成珠峰南北双登，也攒下了宝贵的高海拔实战经验。“两次登珠峰，为我今年珠洛连攀打下了非常坚实的基础。”

　　对于登山者来说，最好的训练就是一直登山。

　　2025年栾钰堃接连攀登多座六千米级雪山，完成冈仁波齐高海拔极限徒步，一次次在实地检验技术、体能和高原适应能力。

　　进入2026年备战期，出发前半年，他一直保持高强度封闭式训练。每周进行3次专项特训，负重20斤爬30层楼，一次就要来回十几趟，深蹲他一口气能做两千个，“就是逼着自己突破身体极限。”有了上次失败的教训，栾钰堃变得更加谨慎。

　　说起高海拔攀登的真实感受，栾钰堃直呼“生不如死”。“零下二三十度，全程戴着氧气面罩，呼吸本身就是一种煎熬。”不仅如此，吃东西、喝水都特别难。食物冻得跟石头一样，只能含在嘴里慢慢化。摘一次氧气面罩流程格外繁琐，而且一旦摘下，瞬间就要直面零下二十多度的刺骨寒风，脸颊立刻冻得发麻、结满冰霜。

　　连攀途中，洛子峰最后百米遭遇落石砸身、双手流血、羽绒服被砸裂十字口子，回想起来依旧后怕。“落石那一刻根本来不及躲，只能跪地低头护住头脸，一步一步慢慢挪，不敢快、也不敢停。”栾钰堃说，每一步都是靠经验和心态硬扛。

　　习惯了雪山天气变幻无常，也见过永远留在山里的登山者。山，始终让栾钰堃保持着敬畏和思考。

　　“我想，登山和做人一样，只要咬牙坚持，就没有翻不过的山。”