国医话健康 |夏至到了！别只知道吹空调，中医喊你“睡好子午觉”
来源：
长城网
2026-06-21 13:32:36
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扬“国医”之长，筑牢健康防火墙。为弘扬中医文化，传承中医理念，提高全民健康素养，让更多人了解必要的健康常识和科学养生知识，长城新媒体联合河北省中医药管理局推出《国医话健康》专栏，助您健康快乐每一天。
今日的健康科普小课堂开课啦！
今天是一年里白昼最长、阳气最旺的夏至。中医常说“夏至一阴生”，这时候虽然外面热，但我们身体内部反而是偏虚寒的。本期视频，河北中医药大学第四附属医院院长班光国将从中医角度，教你夏至养生的注意事项，一起来看看吧！
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