今天是2026年9月16日星期三，

　　农历八月初六。

　　早上好！

　　■#平陆运河航区正式公布#

　　9月15日，平陆运河航区正式公布：运河内河段自起点至河海分界，即南宁横州市平塘江口至G75兰海高速钦江大桥，暂定为“内河B级航区”。这标志着新中国成立以来第一条通江达海运河的航区体系全面确立。

　　■#一箭十星#

　　9月15日14时26分，朱雀二号改进型遥七运载火箭在东风商业航天创新试验区发射升空，将搭载的千帆极轨19组共10颗卫星顺利送入预定轨道，飞行试验任务取得圆满成功。

　　■2026河北国际工业设计周活动将于9月21日启幕

　　近日，2026河北国际工业设计周活动新闻发布会在雄安新区举办。本届设计周定于9月21日至30日举办，采取“1+N”模式，在雄安新区设立主会场，在石家庄、廊坊、衡水、定州设立4个分会场。

　　■哈密煤炭万吨专列抵达唐山港 “疆煤入冀”开启规模化保供新格局

　　9月13日，“疆煤入冀”哈密煤炭万吨首发专列抵达河北港口集团唐山港京唐港区，标志着这条疆煤外运铁水联运通道正式落地运行。线路开通后，将把疆煤入冀走铁路货运通道的运输时间，从过去的往返28天缩短至10天左右，大幅提升疆煤外运能力。

　　■藁城黄庄村月饼今年首次出口澳大利亚

　　中秋临近，石家庄藁城区黄庄村进入全年最忙时节。全村超百家月饼生产企业坚守老味道，推出药食同源、以茶入饼的健康新品和猫山王榴莲馅流心等网红款，当地首批月饼7月销往澳大利亚，带动周边3000多名群众就近就业增收。

　　■张家口市入选全国第三批城市一刻钟便民生活圈

　　近日，商务部等八部门办公厅联合公布第三批城市一刻钟便民生活圈全域推进先行区试点名单，全国共30个城市入选，张家口成为第三批河北省唯一入围城市。

　　■晴朗继续营业

　　今天白天，张家口、保定西部晴转多云，其他地区晴间多云。

　　■今天，开抢9月30日的火车票

　　今年的国庆假期是10月1日至7日，根据火车票预售期15天计算，国庆假期前一日（9月30日）火车票今天开抢，国庆假期首日（10月1日）火车票明天（9月17日）开抢。

　　■宁波“海上列车”，来了

　　浙江人也有了自己的“海上列车”！9月14日，宁波地铁12号线开启为期6天的免费试乘。坐在列车上，乘客就能解锁跨海浪漫，有人说这是现实版《千与千寻》海上列车。作为国内首条跨海市域铁路，宁波轨道交通12号线全长61.45公里，全线设10座车站，包含2座地下站与8座高架站。

　　■潘展乐、唐钱婷，拟保研上海交大

　　近日，上海交通大学体育学院官网发布《体育系2027届本科生推荐免试攻读硕士研究生名单公示》。游泳运动员潘展乐、唐钱婷在列。

　　■中国乒乓球队亚锦赛名单出炉

　　2026年亚洲乒乓球锦标赛将于10月19日至25日在乌兹别克斯坦塔什干举行。今天，中国乒乓球协会公布中国乒乓球队2026年亚锦赛参赛运动员名单。

　　■内罗毕和慕尼黑分别获2029年和2031年世界田径锦标赛举办权

　　世界田联9月14日至15日在匈牙利布达佩斯举行理事会会议，决定由肯尼亚首都内罗毕和德国慕尼黑分别承办2029年和2031年世界田径锦标赛。

　　■世界跆拳道联合会解除禁令 允许在俄罗斯举办国际比赛

　　当地时间9月15日，俄罗斯跆拳道联盟新闻处发布消息，在韩国春川举行的世界跆拳道联合会特别理事会会议通过一项决议，允许在俄罗斯境内举办国际比赛。

　　■日本10年期国债收益率升至3.025%

　　当地时间9月15日，日本东京债券市场，作为长期利率指标的新发10年期国债收益率一度升至3.025%。

　　■不同人群 走路“黄金组合”不同

　　走路是最简单的运动，但怎么走，不同的人其实有不同的“黄金组合”。普通人群：全天总步数保证在7500步以上，步频每分钟90~100步，累计快走不少于30分钟；久坐人群：快走凑够30分钟，不必死磕步数，重点是要快走，步频争取达到每分钟80~90步；体弱人群：以平稳舒适的速度行走，日均累积到7500步左右即可。