今天是2026年3月11日星期三，

　　农历正月廿三。

　　早上好！

　　■#全国政协十四届四次会议闭幕会#

　　全国政协十四届四次会议将于3月11日上午9时在北京人民大会堂举行闭幕会。

　　■#第三场“委员通道”集体采访#

　　全国政协十四届四次会议第三场“委员通道”集体采访定于今天8点在人民大会堂中央大厅北侧举行。

　　■京雄住房公积金数据共享通道全面打通

　　雄安新区住房管理中心与中央国家机关住房资金管理中心3月初全面打通两地住房公积金数据共享通道，推动服务效能提质升级。让数据“跑”起来，是住房公积金服务“京雄同城化”的关键一步。

　　■河北速冻蔬菜首登安哥拉市场

　　近日，唐山吊桥食品有限公司生产的一批重25.6吨的速冻蔬菜，经石家庄海关所属京唐港海关检验合格后，从天津新港口岸顺利启运，首次出口安哥拉，实现河北速冻蔬菜对该国出口“零的突破”。

　　■河北“爱心妈妈”陈玉文入选“最美巾帼奋斗者”

　　近日，中央宣传部、全国妇联向全社会发布2026年“最美巾帼奋斗者”先进事迹，共有10位同志光荣入选，包括我省磁县讲武城镇滏阳营小学教师陈玉文。

　　■河北将实现道路运输从业资格证转籍“跨省通办”

　　近日，河北省交通运输厅印发《2026年优化营商环境15条措施》，其中提到河北将实现道路运输从业资格证转籍“跨省通办”。

　　■新一股强冷空气又要来

　　今天白天，全省晴间多云。13-14日，我省将迎来大范围雨雪大风降温天气。

　　■我国外贸增速重回两位数至18.3%

　　海关总署3月10日发布数据显示，2026年前2个月，我国货物贸易进出口总值7.73万亿元，同比增速重回两位数至18.3%。

　　■世界首台630℃火电机组单体调试完成

　　3月10日，世界首台630℃火电机组单体调试完成，为项目按期并网发电发起最后攻坚。项目投产后，预计年发电量96亿千瓦时，每年可节约标煤约21.79万吨，减排二氧化碳约58.83万吨。

　　■我国首艘集成式大型压裂船正式交付

　　我国首艘自主设计建造的集成式大型压裂工程船——“海洋石油696”3月10日在浙江舟山正式交付，填补了我国海上油气压裂增产技术与工程装备的空白，对提升我国海洋油气开发能力、保障国家能源安全具有重要意义。

　　■日管控、周排查、月调度

　　市场监管总局聚焦保健食品领域群众关心的急难愁盼问题，通过全链条监管、全力维护消费者合法权益。目前，全国所有保健食品生产企业全部由市级领导进行包保督导，100%按要求配备食品安全总监、安全员，严格执行“日管控、周排查、月调度”机制。

　　■今年第一期第二期凭证式国债开始发行

　　今年的第一期、第二期储蓄国债3月10日开始在工行、农行、建行等六大银行，以及浙商银行、上海银行等部分银行发行。这次发行的是凭证式国债，只能在银行网点购买，国债分三年期和五年期两种，三年期年利率是1.63%，五年期年利率是1.70%。

　　■国际油价10日由暴涨转为大幅回落

　　由于市场对中东战事冲击的担忧得到缓解，国际原油期货价格出现大幅反转行情，由暴涨转为大幅回落。截至北京时间3月10日上午11点，纽约商品交易所4月交货的轻质原油期货价格最低跌至每桶84.43美元，5月交货的伦敦布伦特原油期货价格最低跌至每桶88.05美元。

　　■普京：责成俄政府评估对欧停供能源可行性

　　俄罗斯总统普京当地时间9日在莫斯科表示，已责成俄政府评估停止向欧洲市场供应能源的可行性，考虑将这些能源从欧洲市场转至更具吸引力的方向。

　　■油库遇袭后，德黑兰降下有毒“黑雨”

　　伊朗首都德黑兰的多处储油设施日前遭到以色列袭击，一时间火光冲天，黑烟升腾，遮天蔽日，白昼如夜，当地更降下有害的“黑雨”。对此，世界卫生组织与联合国9日相继发出警告，指出此类袭击正在引发严重的环境与健康危机。

　　■均衡饮食没那么难，做到四个“4+2”

　　想要均衡饮食，吃出健康，大家可以参考四个“4+2”。第一个“4+2”：早餐选一种全谷物、一袋牛奶、一个鸡蛋、一种蔬菜。上午加餐选一个西红柿、一种水果。第二个“4+2”：午餐选糙米、瘦肉、两种蔬菜。下午加餐选一根黄瓜、一种水果。第三个“4+2” ：晚餐选薯类、一种水产品或豆制品、两种蔬菜。晚上加餐选两种树坚果。第四个“4+2”：选择四种天然香料（如葱、姜、蒜、花椒等）和两种油脂，食用油的选择应多样化。