今天是2026年8月1日星期六，

　　农历六月十九。

　　早上好！

　　■#“十五五”规划109项重大工程加快实施#

　　7月31日，记者从国家发展改革委新闻发布会上获悉，“十五五”规划109项重大工程加快实施。今年新开工了三峡水运新通道、广州新机场、福建上白石水利枢纽等一批重大工程项目，新藏铁路东西路段、四川都江堰灌区现代化改造等项目前期工作也正在加快推进，争取尽早开工建设、形成实物工作量。

　　■#8月新规#

　　8月起，一批新规开始施行，涉及生态环境、退役军人、个人贷款等领域，将影响你我生活。

　　■河北省1160名西部计划志愿者整装出发

　　连日来，河北省1160名西部计划志愿者陆续启程，前往西部和基层地区开展服务。据了解，大学生志愿服务西部计划自2003年实施以来，共青团河北省委已累计为全国17个省份和省内重点地区选拔派遣西部计划志愿者及研究生支教团志愿者1.57万名。

　　■河北省自学考试省际转考可在线办理

　　为进一步规范我省高等教育自学考试省际转考工作，提升服务质效，日前，省教育考试院修订了《河北省高等教育自学考试省际转考工作规范（试行）》，新规自2026年8月1日起施行。

　　■上半年沧州充换电业务用电量达3.78亿千瓦时

　　记者从国网沧州供电公司了解到，今年上半年，沧州充换电业务用电量达3.78亿千瓦时，同比增长88.16%。

　　■秦皇岛市“电子健康证”功能模块上线

　　近日，秦皇岛市健康委员会在官方微信公众号上线“电子健康证”功能模块，作为唯一官方认证入口，并将其确立为秦皇岛市电子健康证真伪核验的唯一合法渠道。从业人员体检合格后，可直接在该模块一键查询、下载电子健康证，无需再往返体检机构领取纸质证件。

　　■局地暴雨 谨防强对流天气

　　今天白天，保定、廊坊及以北地区和石家庄、邢台西部、邯郸西部阴有雷阵雨或阵雨，部分地区有中雨到大雨，个别地点有暴雨到大暴雨，雷雨时局地伴有短时强降水、短时大风等强对流天气，其他地区多云。

　　■《国务院关于出境入境管理的规定》9月15日起施行

　　《国务院关于出境入境管理的规定》7月31日公布，自2026年9月15日起施行。规定共19条，旨在规范出境入境管理，保障出境入境人员合法权益，维护国家主权、安全、发展利益。

　　■9月1日起，《微短剧发展管理办法》正式施行

　　国家广播电视总局于2026年7月27日审议通过《微短剧发展管理办法》，将于2026年9月1日起施行。

　　■铁路12306新增2026级新生专属功能

　　7月31日，记者从国铁集团客运中心了解到，为更好地服务保障学生旅客购票出行，2026年8月1日至30日，在铁路12306手机客户端常态化运行的学生预约购票服务新增新生预约功能。

　　■8月5日起 国内航线燃油附加费下调

　　7月31日，记者从在线旅游预订平台了解到，接到多家航空公司通知，自2026年8月5日（出票日期）起，国内航线燃油附加费将再次下调。调整后的标准为：800公里以上航线每位成人旅客收取70元燃油附加费，800公里（含）以下航线每位成人旅客收取40元燃油附加费。

　　■加沙国家行政委员会称其已做好接管加沙准备

　　当地时间7月31日，由美国支持设立、临时总部位于埃及开罗的加沙国家行政委员会发表声明，对美国总统特朗普此前宣布的加沙停火及分阶段解除武装路线图计划以及其所取得的进展表示欢迎，并宣布在制度和行动上已做好全面接管加沙地带管理事务的准备。

　　■无视欧足联等抵制 国际足联称将继续推进商业计划

　　当地时间7月31日，国际足联表示，尽管受到以欧足联为首的强烈反对，但仍将继续推进拟议中的“世界杯等赛事业务股权出售”磋商程序。

　　■保加利亚将于10月举行总统选举

　　当地时间7月31日，保加利亚国民议会宣布，将于10月25日举行总统选举。

　　■三伏天 教你养好肠胃

　　三伏天肠胃消化能力下降，饮食要牢记颜色巧、做法巧、补水巧。主食搭配杂蔬谷物，开胃又促消化，绿豆清热、红豆祛湿，还能帮助肠道代谢油脂。肉类换清淡做法，优选白灼、清蒸、凉拌，既开胃又补了优质蛋白质。日常少喝冷饮，多喝温水，解暑优选常温绿豆汤，大量出汗可适度补充淡盐水。