国医话健康 | 末伏不懒，百病不染！这五个动作要记牢
来源：
长城网
2026-08-14 11:32:19
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扬“国医”之长，筑牢健康防火墙。为弘扬中医文化，传承中医理念，提高全民健康素养，让更多人了解必要的健康常识和科学养生知识，长城新媒体联合河北省中医药管理局推出《国医话健康》专栏，助您健康快乐每一天。
末伏已至，暑气虽有消退，可“秋老虎”仍在一旁虎视眈眈，稍不留意就会被它的余威“咬”到。这时候正是给身体补足阳气的黄金期，为秋冬的健康筑牢根基。末伏如何养生？本期视频，河北省中医院脾胃病二科副主任中医师刘小发教你用五个动作在末伏把阳气补起来！
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