今天是2026年8月19日星期三，

　　农历七月初七。

　　早上好！

　　■#每天有超1亿件包裹进出农村#

　　商务部部长助理袁晓明在8月18日举行的国新办新闻发布会上表示，2021年以来，我国深入推进县域商业体系建设，县乡村三级商业网点基本实现全覆盖，累计支持升级改造县乡物流配送网点3600多个，每天有超过1亿件包裹进出农村，越来越多的居民享受到“家门口的便利”。

　　■#突破100艘#

　　8月18日，随着“国信海”轮、“荣晟兴”轮在海南洋浦获颁“中国洋浦港”船籍港船舶所有权证书，“中国洋浦港”登记在册船舶总数突破100艘，达101艘，总运力超890万载重吨，登记船舶数量和运力规模持续领跑全国自贸区（港），助推海南国际航行船舶总吨位稳居全国第二。

　　■河北公开征集遴选养老服务专家

　　近日，省民政厅发布公告，面向全省范围内公开征集遴选养老服务专家，拟组建养老服务工作专家库。本次征集范围面向河北省内高等院校、科研院所、企事业单位、行政管理部门、社会组织及养老服务机构中从事养老服务相关理论政策研究和实务工作人员。本次征集截止日期为2026年8月31日。

　　■雄忻高铁开启静态验收

　　8月18日，雄忻高铁正式开启静态验收，为后续联调联试、试运行及按期开通运营奠定基础。雄忻高铁预计2027年3月底具备开通条件。

　　■中国和美乡村自行车赛将在邯郸鸣枪开赛

　　作为2026年中国农民丰收节全国重点活动，日前，中国和美乡村自行车赛定于9月13日在邯郸园博园鸣枪开赛。比赛设70公里丰收骑行组与42.5公里田园骑行组，兼顾竞技性与大众休闲骑行体验。

　　■8月19日至20日 白石山景区免门票

　　记者从河北涞源白石山景区了解到，该景区于8月19日至20日推出惠民活动，面向全国游客实行大门票免费开放政策。此活动不设附加条件，不限游览人群，旨在让更多游客感受“中国北方第一奇山”的自然魅力。

　　■多地有阵雨 注意防范

　　今天白天，张家口、承德中西部、保定西部、石家庄西部、邢台西部、邯郸多云转阴有雷阵雨或阵雨，其他地区多云间晴。

　　■9部门发文活跃县域消费 

　　《商务部等9部门关于进一步激发下沉市场活力 活跃县域消费的意见》8月18日对外发布。《意见》在支持县域消费渠道升级、推动县域商业业态创新和品牌打造、优化县域商品和服务供给等方面提出18条举措。

　　■交通运输北斗定位模块强制性国标发布

　　记者8月18日了解到，市场监管总局（国家标准委）批准发布《交通运输北斗卫星导航系统定位模块通用技术规范》强制性国家标准，将自2027年2月1日起实施。

　　■社区所有新聘岗位向高校毕业生开放

　　日前，人力资源社会保障部、中央社会工作部、民政部联合印发《关于优化城乡社区岗位吸纳高校毕业生就业工作的通知》。《通知》明确，畅通高校毕业生到城乡社区就业各类渠道，原则上所有新招聘岗位全部面向高校毕业生开放。

　　■我国将构建约6万公里精品自驾旅游公路

　　记者从交通运输部了解到，近日发布的《精品自驾旅游公路实施方案》提出，我国将构建约6万公里精品自驾旅游公路。

　　■日本防卫省被曝计划大规模扩编

　　当地时间8月18日，据日本方面消息，日本防卫省计划于2027年实施大规模扩编，新设“防卫基盘局”“国际政策局”“设施政策局”3个部门，预计日本防卫省会把扩编计划写入将于8月底提交的2027年预算申请。

　　■伊朗议长：条件满足前霍尔木兹海峡不会开放

　　当地时间8月18日，伊朗伊斯兰议会议长卡利巴夫表示，在美国解除对伊朗财产的冻结、解除石油制裁、停止所有战线的军事威胁与行动以及满足谅解备忘录的其他条件之前，霍尔木兹海峡不会开放。

　　■驻韩美军司令与韩方讨论缩减联合军演规模

　　当地时间8月18日，据韩国方面消息，驻韩国美军司令泽维尔·布伦森当天访问韩国国防部，就缩减美国与韩国联合军演规模与韩方进行沟通。

　　■脂肪肝必须戒肉？关键是吃得均衡

　　很多朋友一听“脂肪肝”，转身就把肉戒了，只吃水煮菜，这种做法并不妥当。鱼虾、蛋奶、豆制品及适量瘦肉，可为身体补充蛋白质。长期吃素易脾胃失养，痰湿内聚，加重肝脏负担。临床上一些人坚持清淡素食，转氨酶反而升高，源于蛋白质供给不足，肝脏缺少修复原料。脂肪肝饮食核心不是戒肉，而是少油少糖戒酒，保证营养均衡。