今天是5月22日星期四，

　　农历四月廿五。

　　早上好！

　　■ #3.0版谈判#

　　日前，中国—东盟双方经贸部长共同宣布，全面完成中国—东盟自贸区3.0版谈判，向签署升级议定书的目标又迈出关键一步。 

　　■ #出舱准备#

　　记者21日从中国载人航天工程办公室获悉，神舟二十号航天员乘组将于近日择机实施第一次出舱活动。

　　■ 贸易规模创新高

　　今年前4个月，河北对拉美和加勒比国家进出口262.3亿元，同比增长6.6%，贸易规模创历史同期新高。

　　■ 河北展区近两千件实物亮相深圳文博会

　　深圳文博会今天开幕，河北展区分序厅、内厅、尾厅三个部分，以体验感强的沉浸式感受，以及近两千件实物，全面展示河北文化高质量发展成果。

　　■ “河北文旅一卡通” 正式上线

　　近日，河北省首个全省范围内适用的数字文旅“一卡通”产品——“河北文旅一卡通”正式上线开售，售价198元，使用范围覆盖全省200多家文旅场所。

　　■ “长城大模型”正式通过国家网信办备案

　　日前，长城新媒体集团研发的“长城大模型”正式通过国家网信办生成式人工智能服务备案，成为河北省首个通过该备案的媒体类大模型，也是全省第九个完成备案的生成式人工智能大模型。

　　■ 一波雨水已就位

　　今天白天，全省阴，大部分地区有小雨或阵雨，其中张家口、保定西北部、邯郸西部有中到大雨。

　　■ 一箭六星 发射成功

　　5月21日12时05分，力箭一号遥七运载火箭在东风商业航天创新试验区发射升空，将搭载的6颗卫星顺利送入预定轨道，飞行试验任务获得圆满成功。

　　■ 连续16年 非洲第一大贸易伙伴国

　　2024年，中非贸易额达到2956亿美元，同比增长4.8%，连续第4年创历史新高。中国连续16年保持非洲第一大贸易伙伴国地位。

　　■ 建设美丽河湖 行动方案来了

　　《美丽河湖保护与建设行动方案（2025—2027年）》21日对外发布。方案提出，大力推进美丽河湖保护与建设，到2027年，美丽河湖建成率达到40%左右；到2030年，美丽河湖建设取得明显成效；到2035年，美丽河湖基本建成。

　　■ 这项我国牵头制定的国际标准发布

　　我国专家牵头制定的首项预测性维护国际标准日前由国际电工委员会工业测控和自动化技术委员会正式发布。标志着我国智能制造领域预测性维护典型场景的技术水平和应用成效取得国际共识，对提升我国智能制造领域技术标准国际影响力具有重要意义。

　　■ “星月童话”即将上演

　　5月23日至24日凌晨，土星伴月和金星伴月将接连上演。如果天气晴好，我国公众肉眼即可欣赏到星月联袂扮美天宇的画面。

　　■ 美发布“金穹”导弹防御系统发展规划

　　美国总统特朗普20日下午在白宫发布了名为“金穹”的天基导弹防御系统的发展规划，称该系统计划在3年内“全面运转”。

　　■ 研究：粮食主产区气候风险或将升级

　　德国汉堡大学地球系统研究和可持续性中心日前发布的一项新研究显示，随着全球变暖加剧，极端高温与干旱同时发生的概率将显著增加，世界主要粮食产区面临的气候风险进一步升级。

　　■ 普京到库尔斯克州视察

　　据俄罗斯克里姆林宫网站21日消息，俄总统普京20日到库尔斯克州视察。据报道，这是自4月26日俄方宣布收复库尔斯克州以来普京首次到访该州。

　　■ 体重管理，两个时段请注意

　　一天中有2个“发胖时刻”，若能把握好，就更容易控制体重。一是午饭前，如果没忍住饿，进食很多，和午饭一叠加，就容易热量超标；二是睡觉前，此刻大量进食，未被消耗的热量可能会在身体里囤积，造成肥胖。养成良好饮食习惯，让身体更健康！