今天是2026年3月14日星期六，

　　农历正月廿六。

　　早上好！

　　■#华龙一号#

　　3月12日，长三角地区首台“华龙一号”核电机组——中广核浙江三澳核电项目1号机组并网成功，标志着该机组正式具备向电网输入电力的能力。

　　■#2026年F1中国大奖赛#

　　3月13日至15日，2026赛季世界一级方程式锦标赛中国大奖赛在上海国际赛车场火热开赛。根据赛程，前两天为冲刺赛和排位赛，15日下午将开启正赛。

　　■河北三处遗址入围2025全国十大考古新发现初评

　　3月12日，2025年度全国十大考古新发现启动初评，河北省阳原新庙庄遗址、宣化郑家沟遗址、涞水富位遗址入围初评。据悉，经国家文物局审核，最终确定全国30项参评，活动办公室将组织投票推荐产生20项进入终评。

　　■2026年全国鼓王大会即将启幕

　　记者从石家庄市群众艺术馆获悉，3月15日10时，2026年全国鼓王大会将在河北省石家庄市正定县瓮城广场启幕。

　　■河北博物院调整免费开放时间

　　河北博物院自2026年3月23日起免费开放时间调整至常规状态，具体安排如下：周二至周日开放时间9:00—17:00（16:30停止入馆），周一闭馆。法定节假日的开、闭馆安排请关注河北博物院官网发布的《河北博物院假期开放公告》。

　　■京津冀定制快巴新增京雄通勤线路

　　3月16日起，京津冀定制快巴北京至雄安新区通勤线路正式开通运营。相比试运营阶段，正式运营增加一条运营支线，由六里桥地铁站途经丽泽商务区至雄安中关村，满足人民群众日益增长的通勤与商务出行需求。

　　■大范围雨雪来袭

　　今天白天，保定、石家庄、邢台、邯郸四个地区的西部山区阴有小雪或雨夹雪，局地有中雪，沧州、衡水、邢台、邯郸四个地区的东部阴有小雨转雨夹雪，保定、廊坊以南的其他地区阴有小雨或零星小雨，其他地区阴转多云。

　　■我国成功发射试验三十号卫星03、04星

　　北京时间2026年3月13日06时33分，我国在西昌卫星发射中心使用长征二号丁运载火箭，成功将试验三十号卫星03、04星发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务获得圆满成功。

　　■首款侵入式脑机接口医疗器械获批上市

　　近日，国家药监局批准了博睿康医疗科技（上海）有限公司植入式脑机接口手部运动功能代偿系统创新产品注册申请，实现脑机接口医疗器械全球首发上市，标志着国际首个侵入式脑机接口医疗器械进入临床应用阶段。

　　■我国将对北斗卫星导航系统实施在轨升级

　　据中国卫星导航系统管理办公室消息，为提供更加优质服务，北斗卫星导航系统将于近期实施在轨升级，对部分卫星的工作状态进行优化调整。

　　■再创历史新高

　　3月13日，为期40天的春运正式落下帷幕。记者从交通运输部获悉，春运40天，预计全社会跨区域人员流动量94亿人次，日均2.35亿人次，比2025年同期增长4.3%，再创历史新高。

　　■美国计划推进4月实施载人绕月飞行任务

　　美国航空航天局12日表示，当天完成了“阿耳忒弥斯2号”载人绕月任务的飞行准备评审，认定发射准备工作可以继续推进，目前计划不早于4月1日实施发射。

　　■日本政府宣布将于16日开始释放石油储备

　　记者获悉，当地时间3月13日，日本政府正式宣布，为防止国内石油产品供应出现问题，将从16日开始释放石油储备。

　　■阿富汗称多地再遭巴基斯坦空袭

　　记者获悉，当地时间13日，阿富汗政府发言人穆贾希德发布声明称，阿富汗多地再次遭到巴基斯坦空袭，阿方对此予以强烈谴责。

　　■一种被低估的“情绪解药”

　　跳舞是被低估的身心疗愈方式，远胜普通锻炼。它与音乐结合易引发专注愉悦的 “心流”，能连接身体与情感提升正念，还可通过同步互动增强社交联结。研究显示，跳舞是唯一能显著降低痴呆风险的身体活动，常跳可降76%患病风险。舞蹈无需拘泥场合，融入日常随心舞动，既能放松身心、激发创意，也能为认知健康储蓄。