今天是2026年5月21日星期四，

　　农历四月初五。

　　早上好！

　　■#13.1亿吨#

　　记者5月20日从国铁集团了解到，今年1至4月，国家铁路累计发送货物13.1亿吨，同比增长0.9%。

　　■#超645亿件#

　　今年前4月，我国快递业务量累计完成645.7亿件，同比增长5.1%。其中4月单月，快递业务量完成168.4亿件，同比增长3.2%。

　　■河北产业组团亮相深圳文博会

　　第二十二届中国（深圳）国际文化产业博览交易会于5月21日启幕，河北省共计组织104家企业参展，各类参展展品超1650件。

　　■燕赵实验室“组团出道”

　　5月20日，记者从京津冀协同发展系列主题新闻发布会河北省科学技术厅专场上了解到，燕赵实验室“组团出道”，为产业升级强劲赋能。燕赵钢铁、绿色化工实验室相继揭牌运行，燕赵现代交通、电力、生物医药、先进制造实验室进入筹建试运行阶段，着力打造覆盖技术攻关至成果转化的全链条创新策源地，为产业升级注入强劲动能。

　　■今年将推动京西·无忧小镇等创建国家4A级旅游景区

　　5月20日，记者从京津冀协同发展系列主题新闻发布会河北省文化和旅游厅专场上了解到，2026年，京津冀三地将深化京张体育文化旅游带建设，引导崇礼丰富新业态产品供给，持续做大夏季文旅市场，推动京西·无忧小镇、崇礼翠云山奥雪小镇、张北野狐岭生态旅游区等创建国家4A级旅游景区。

　　■2025年河北电影票房达18.4亿元

　　记者从2026年河北省电影工作会议上了解到，2025年全省电影票房达18.4亿元，2026年春节档电影票房跃居全国第八，创历史最好成绩。

　　■中到大雨 注意防范

　　今天白天，张家口西部、保定西部、石家庄西部多云转阴有雷阵雨或阵雨，其他地区晴转多云。今天夜间到明天，全省阴有雷阵雨或阵雨，其中张家口南部、承德、保定、雄安新区、廊坊、石家庄有中雨到大雨。

　　■前4个月全国财政收入巩固向好态势

　　财政部5月20日发布数据显示，今年前4个月，全国一般公共预算收入约8.34万亿元，同比增长3.5%，增幅比一季度提高1.1个百分点，收入巩固向好态势。

　　■我国将推动多用户绿电直连发展

　　国家发展改革委、国家能源局近日出台文件指出，我国将推动多用户绿电直连，促进新能源就地就近消纳利用。目前我国新能源总装机规模已达到19亿千瓦，根据新一轮自主贡献目标，到2035年将达到36亿千瓦。

　　■11.5万吨油轮提前交付

　　5月20日，由中船大连造船山船重工建造的11.5万吨油轮正式交付，比合同交船期提前了160多天。最新数据显示，一季度，中国新接67艘超大型原油船，2064.9万载重吨，占全球的92%，相关造船厂的建造周期都排到了2030年。

　　■中方决定延长对俄罗斯免签政策

　　外交部发言人郭嘉昆5月20日在例行记者会上答问时表示，为持续便利中俄人员往来，中方决定将对俄罗斯免签政策延长至2027年12月31日。俄罗斯持普通护照人员来华经商、旅游观光、探亲访友、交流访问、过境不超过30天，可免办签证入境。

　　■以军称未来数月人员短缺问题或将加剧

　　当地时间5月20日，以色列国防军人事局计划和人事管理处负责人谢伊·塔耶布表示，随着首批服役期缩短至30个月的士兵将在2027年1月退伍，以军的人员短缺问题预计将在未来几个月显著加剧。

　　■埃博拉疫情在全球范围流行的风险较低

　　当地时间5月20日，世界卫生组织总干事谭德塞表示，紧急委员会一致同意埃博拉疫情构成国际关注的突发公共卫生事件，但并非全球大流行。目前埃博拉疫情在国家和区域层面的风险较高，全球范围流行的风险较低。

　　■C罗第6次参加世界杯

　　葡萄牙国家队公布了2026年美加墨世界杯大名单。41岁的C罗将迎来个人第6届世界杯，布鲁诺·费尔南德斯、贝尔纳多·席尔瓦、门德斯、维蒂尼亚等球星悉数在列。

　　■入夏养生 注意这几点

　　夏季养生需注意什么？清暑：夏季天气炎热，容易中暑，心情烦躁。此时可以吃一些清心、清热的食物，降一降心火。益气：气有余便是火，夏季不建议大量服用黄芪和人参。补气益气，可以选择太子参泡水喝。健脾：相对于食补健脾，此时的重点更侧重于不伤害脾胃功能，比如少吃寒凉食物。散寒：别把空调温度调得过低，即使是夏季也要注意“保暖”。